月经不调适合什么运动

      如果女性月经不调的情况，如果是由于雄性激素高造成的月经不调，这种情况可以适当的加加运动量，比如跑步，跳绳，跳高，爬山，游泳等。如果是卵巢功能衰退等造成的月经不调，这个运动可能没有多大的作用。
      

      病情分析：
      你好！月经不调，会导致身体比较虚弱，可以选择一些运动性不强，节奏比较慢的运动，如慢跑、乒乓球、瑜伽都是不错的。
      指导意见：
      建议你最好查明导致月经不调的原因，以尽早调理月经，可以去医院做个妇科彩超，查一下激素水平六项，在医生的指导下正确调理月经，平时应生活饮食规律，少熬夜，忌吃生冷和辛辣刺激性食物，并加强腹部保暖。