乳腺增生怎么抑制

      指导意见：
      乳腺增生可以通过饮食和情绪调控来改善，饮食方面禁食富含纤维素的食物，例如大蒜、玉米、番薯、浆果类水果等，不要饮食巧克力、酒精、咖啡、海鲜等。调节好心情，不要过于紧张和忧伤，工作压力大的时候，建议通过运动、阅读、听音乐等方式放松。
      

      乳腺增生可以通过饮食和情绪调控来改善，饮食方面禁食富含纤维素的食物列入玉米、番薯，大蒜、浆果类水果等，不要饮食巧克力，酒精，咖啡，海鲜等，调节好心情，不要过于紧张和忧伤，工作压力大的时候，建议通过运动、阅读、听音乐等方式放松。