情况考虑与心情情绪自卑抑郁的情绪都是有一些关系的,放松一些心情,多参加一些户外的活动,转移一下注意力,平和心态,并且在沟通的时候适当的放慢一些语速,都是能够改善这种现象的。
不知道引起自卑的原因是什么,是外貌还是说其他的工作之类的,如果说是严重的抑郁的话,是需要医院心理门诊咨询,必要时需要口服药物进行控制,另外要坚信天生我材必有用,没有必要自卑的。
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