情绪低落抑郁社恐自卑焦虑怎么办
男 | 17岁 2022-02-27 19:08:44
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这种情况今年是第二年了，我总是在人群中爱傻傻笑，坐在教室我害怕别人以为我是疯子，我总是眼角余光偷瞄别人，在校外也是如此。我很自卑，我不敢一个人出门，人多出门我也不敢，我害怕拉低别人的档次，夜里我总是一个人哭，我发现只有听伤感的音乐我的心情才能平静下来。这个世界好像并没有懂我，我的话感觉都是多余，我不想也不敢去打扰别人，我现在总爱呆在一个无人的角落，我害怕别人看见我，即使我很难受我也会表现得很高兴。
我该怎么办？
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