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脂肪肝的主要是吃一些高蛋白优质蛋白高维生素的食物,因此肉类可以吃一些瘦肉,鸡肉鱼肉等等,这些含有蛋白比较丰富的食物,还需要吃一些新鲜的蔬菜和水果来补充维生素。
如果是轻度到中度的脂肪肝,这个是不用药物处理的,平时尽量的清淡饮食,少吃油腻辛辣冰冻的食物,不要抽烟喝酒,不要熬夜,适当的运动就可以了,如果是重度的话,这个可能需要药物的一个调理,同时最好能够跑步吧减肥
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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