指导意见:
你好,想要减肥需要根据个人的身高、体重、体脂含量等情况进行运动健康减肥,那么运动每天不少于30分钟,有氧运动和无氧运动可结合,饮食要控制卡路里,但不是不吃食物。
指导意见:
瘦多少斤脸才会瘦,需要根据减肥方法来决定。如果选择运动和改善饮食做减肥治疗需要瘦30斤左右,脸部才会逐渐变瘦,选择脸部注射溶脂等或者是抽脂手术来治疗,去掉1斤左右脸部就会变瘦,可以使脸部线条变得更加流畅和更加有立体感。在瘦脸期间还需要改善生活习惯,最好不要吃油炸食品或者是肥肉,以免导致体内热量堆积,会随着时间变化转化成脂肪。
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