哪些食物有利于产后恢复？

女 | 0个月 2021-07-18 21:31:08 3人回复来自未知

健康咨询描述：哪些食物有利于产后恢复？

投诉

其他类似问题

冯仰伟中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院副主任医师擅长: 子宫内膜异位症,滴虫性阴道炎,习惯性流产,子宫内膜帮助网友：52814

微信扫一扫，随时问医生

2021-07-19 07:04:41 我要投诉

一般来说这种情况下应该注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以多吃一些汤汁类的食物，可以喝点鸡汤，鱼汤，排骨汤，适当的吃一些熟的蔬菜，都有利于产后恢复的，还应该注意适当的运动运动。

徐艳菊郑州市妇幼保健院主治医师擅长: 习惯性流产,围绝经期综合征,滴虫性阴道炎,外阴阴道帮助网友：13951称赞：138

微信扫一扫，随时问医生

2021-07-18 22:48:57 我要投诉

产后身体除乳房外一般42天会恢复到孕前状态，产后有恶露排出，子宫也逐渐缩小，要使产后身体恢复快，要坚持母乳喂养，能加强子宫收缩，促进恶露排出，饮食方面，可以适量喝点红糖水、鲫鱼汤，胡萝卜、苹果和木瓜对哺乳期也有利。建议通过母乳喂养、选择合适的运动如瑜伽、均衡膳食促进产后恢复。

王莉娜济南市中西医结合医院主治医师擅长: 先兆流产,月经失调,流产,痛经,妊娠期高血压,妊娠帮助网友：28016

微信扫一扫，随时问医生

2021-07-19 06:32:15 我要投诉

产后可以多进高蛋白饮食，多吃瘦肉鸡蛋，多喝纯奶，多喝排骨汤，鸡汤鱼汤，这些都有利于产后修复的。产后伤口修复需要大量的蛋白质，这个时间也要多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质。
以上是对“哪些食物有利于产后恢复？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！