更年期吃什么食物好？

保密 | 0个月 2021-10-08 18:39:01 3人回复来自未知

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李丽丽 晋中市第一人民医院主治医师擅长: 产前保健，孕期产检，产前筛查产前诊断，妊娠期合并症帮助网友：21428

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2021-10-08 18:48:50

到了更年期，平时的饮食要以清淡，易消化为主，可以多吃一些豆制品，还有肉类，蛋类，奶类等食物，更年期卵巢的功能会下降，可以适当的在医生的指导下补充一些雌激素的药物治疗。

苏焕成山西医科大学第一医院主治医师擅长: 妇科基础疾病，妇科炎症，妇科肿瘤的手术指征把握，以帮助网友：19052

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2021-10-08 19:04:58 我要投诉

更年轻女性，卵巢功能衰退，雌激素水平下降，可能会出现一系列的临床症状，在饮食上，女性只要注意适当的补充含有雌激素的食品，比如喝豆浆，吃黑豆，花生酱等，也可以坚持喝蜂王浆，饮食上多吃一些蛋白类丰富的食品，像鸡肉，鸭肉，鱼肉，鸡蛋牛奶，豆制品等，有助于预防骨质疏松。

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孙艳云朝阳县中心医院主任医师擅长: 擅长子宫肌瘤、子宫内膜癌、子宫颈癌、子宫内膜异位症帮助网友：34289称赞：2

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2021-10-08 18:49:26 我要投诉

女性在更年期的时候会出现更年期的一些症状的植物神经功能的紊乱，潮热出汗，脾气烦躁，睡眠质量欠佳等等，这种情况是由于激素分泌的减少下降而引起的，所以可以多吃一些豆制品或者吃点含有雌激素的保健品，或者到医院就诊，听一下面诊医生的意见，可以用激素替代疗法。
以上是对“更年期吃什么食物好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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