草莓的碳水化合物含量大约7%,进食草莓后,碳水化合物后会转化为葡萄糖被吸收,所以进食草莓只会升高血糖,而不会降血糖。不过草莓属于含糖量较低的水果,糖尿病患者血糖控制较好,可以小量进食。
指导意见:
你好,草莓升糖指数很低,大约32左右,也就是说它含糖量在在4%-7%之间,远远比其它水果低,更比主食含糖量低得多,不过无论含糖有多低,都不是降血糖的作用,而是一样可以升高血糖,不要被有些宣传内容或者伪科普误导,草莓本身不会降低血糖,这是肯定的,你可以先测一个血糖,然后吃10只草莓半小时再测一次血糖对照一下,就一目了然了。
以上是对“草莓能降高血糖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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