产后吃什么可以预防便秘呢？

女 | 0个月 2021-10-09 07:08:32 2人回复来自

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2021-10-09 07:54:30 我要投诉

产后预防便秘，可以多吃一些燕麦。还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。就香蕉苹果猕猴桃的食物。可以多吃一些含有粗纤维的食物。如红薯。红薯有助于促进胃肠蠕动，有助于排便，缓解便秘的作用。

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2021-10-09 07:51:19 我要投诉

产后可能吃了太多滋补的食物来增强身体的营养，会导致热气上火，也由于缺乏活动导致患者出现便秘，可以适当的多吃新鲜的水果蔬菜来预防便秘，也可以多吃一些火龙果，香蕉，加热以后食用。

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