高血压患者可以如何食疗？

      指导意见：
      您好：轻度的高血压可以通过饮食锻炼进行改善，平日饮食要低盐低脂，不要吃咸菜，腌菜，动物内脏，肥肉，动物油，鱼籽，油炸食物，每日食盐摄入量不要超过6g，多吃富含钾及纤维素食物，多吃芹菜，菠菜，白萝卜，苦瓜，西红柿，苦瓜，黑木耳，香蕉，苹果，猕猴桃，燕麦等，经常用山楂泡水喝有助于降低血压，坚持锻炼身体，保持正常体重，检查测量血压，如果是中、重度的高血压就需要吃降压药了。
      

      高血压的发病原因有许多是由于不良的生活方式引起的，比如抽烟喝酒，爱吃肉类，油腻，高热量，高盐食物，不爱运动等，所以在饮食上需要注意，清淡饮食，低盐低油饮食，多吃蔬菜水果，多吃粗纤维食物，多喝水，多运动，保持良好的心态。