饭前应该选择什么样的水果？

      饭前可以适当的吃点香蕉，香蕉可以帮助消化，也可以吃点红枣，但是吃完水果之后不要马上的吃饭，平时要合理搭配自己的饮食，饭前一小时左右吃水果是可以的，但是也不要吃太多。
      

      你好，餐前的时候应该选择一些不酸不涩的水果。消化功能不强，但身体又需要补充足够的营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以为上午的工作或学习活动提供营养所需。