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钙锌能同补吗?

保密 | 0个月 2021-10-09 10:36:05 4人回复 来自未知

健康咨询描述: 钙锌能同补吗?

医生回复区

刘建国
刘建国 朝阳市第二医院   主任医师 擅长: 擅长:四肢骨折,关节损伤,脊柱骨折,腰椎间盘突出, 帮助网友:19466
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2021-10-09 11:08:20 我要投诉

      钙质和锌不能同时被补上。由于两者的吸收需要与蛋白质相结合。两种补充剂同时服用会抑制钙的吸收,两者相互竞争。若要同时补充这两种元素,最好间隔超过两小时。此外,在补钙时,应分阶段进行,这样比一次好得多。睡前最好少补充钙质,此时胃肠内无食物可多同时胃肠蠕动较慢,因此钙离子能有效地吸收。

袁勋
袁勋 马鞍山市人民医院   主治医师 擅长: 1.手足四肢创伤急诊处理,二期修复及功能重建。如断 帮助网友:5565
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2021-10-09 11:03:36 我要投诉

      一般钙和锌是不能同时补的,两者物质同时补充的话,会抑制钙的吸收,如果需要两种补充,最好是间隔开。补钙可以在睡前进行补钙。可以补充维生素D促进钙的吸收。

崔庆元
崔庆元 马鞍山市人民医院   副主任医师 擅长: 四肢骨折,关节、颈椎、腰椎疾病,骨折,骨关节病,脊 帮助网友:23159
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2021-10-09 11:08:24 我要投诉

      根据您所描述的情况和症状,针对于这种情况下,建议您最好还是错开时间的。新盖的这种情况下,不可以同时补充。同时也可以错开时间来进行补充改善和促进情况得到恢复的。建议您可以饮食均衡为主。建议最好可以多注意观察
      以上是对“钙锌能同补吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

谢周通
谢周通 菏泽市牡丹人民医院   主治医师 擅长: 股骨头坏死,骨关节炎,颈椎病,腰椎间盘突出,骨折, 帮助网友:765
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2021-10-09 11:03:58 我要投诉

      病情分析:
      你好,钙和锌一般都是一起补充,不冲突的,可以一起食物补充和药物补充的。
      指导意见:
      可以口服钙锌口服液,多吃苹果,香蕉,还有虾皮,牛奶等多喝,多晒太阳来缓解,吃饭不要挑食

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