钙质和锌不能同时被补上。由于两者的吸收需要与蛋白质相结合。两种补充剂同时服用会抑制钙的吸收,两者相互竞争。若要同时补充这两种元素,最好间隔超过两小时。此外,在补钙时,应分阶段进行,这样比一次好得多。睡前最好少补充钙质,此时胃肠内无食物可多同时胃肠蠕动较慢,因此钙离子能有效地吸收。
一般钙和锌是不能同时补的,两者物质同时补充的话,会抑制钙的吸收,如果需要两种补充,最好是间隔开。补钙可以在睡前进行补钙。可以补充维生素D促进钙的吸收。
根据您所描述的情况和症状,针对于这种情况下,建议您最好还是错开时间的。新盖的这种情况下,不可以同时补充。同时也可以错开时间来进行补充改善和促进情况得到恢复的。建议您可以饮食均衡为主。建议最好可以多注意观察
以上是对“钙锌能同补吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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