锌与钙同服，可促进钙吸收吗？还是有不利影

      病情分析：
      你好，根据你上述所说情况，一般钙锌同服是可以，促进吸收的。
      指导意见：
      建议通过饮食来补充钙剂，一般牛奶或者蔬菜营养丰富的食物都是可以的，然后适当运动。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述建议去医院检查一下。
      指导意见：
      看看是不是缺钙和锌，不建议年轻人服用，现在饮食大部分都不少，钙和锌吸收未有协同作用。

      病情分析：
      你好，如果锌和钙同补，锌会影响钙的吸收。建议您要分开补。补充这两种微量元素的顺序最好是“先锌后钙”，如果白天补锌，晚上补钙吧。
      指导意见：
      如果锌和钙同补，锌会影响钙的吸收。建议您要分开补。补充这两种微量元素的顺序最好是“先锌后钙”，如果白天补锌，晚上补钙吧。
      以上是对“锌与钙同服，可促进钙吸收吗？还是有不利影”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！