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早餐的饮食原则是什么呢？

保密 | 0个月 2021-10-09 10:42:13 2人回复来自

健康咨询描述：早餐的饮食原则是什么呢？

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早晨清淡的饮食对身体的各项机能是有好处的，早餐尽量不要选择油炸食品，或者过于肥腻的食物，可以吃一些清淡的比如粥，吃一些鸡蛋。一定要保证营养全面，在吃早餐的时候一定要注意营养。早晨的人们身体刚刚苏醒，所以需要比较多的营养物质来唤醒身体机能。