我认为首先应该做一下系统的检查,查找原因,然后再对症治疗,日常生活中一定不要有手淫的坏习惯,另外,缓解工作中的压力,调理好心态,心理因素对性功能影响特别大,可以每天坚持做深蹲起,或者是提肛运动
性功能障碍主要是指不能完成正常的性生活和泌尿生殖系统的炎症,内分泌失调年龄等都有一定的关系,建议你可以先吃点达泊西汀,他达拉非片。日常生活中性生活要适度,不要手淫,避免久坐久蹲,多喝开水,多排尿,不要熬夜,多吃一些补肾的食物,适当的锻炼身体,查找病因,对症治疗。
温馨提示:
多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果,营养均衡。
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