平时可以适当的喝点牛奶,或者是日常的生活当中也要保证一定的饮水量,多吃蔬菜水果,粗粮谷物,瘦肉,鸡蛋,这些食物搭配着吃,可以帮助提高身体的免疫力,提高抗病能力。
病情分析:
你好,身体抵抗力并不一定需要喝东西改善,可以配合体育锻炼。
指导意见:
建议平时多体育锻炼,进食蔬菜水果营养均衡,戒除不良的生活习惯,一般体质都能很好改善,并不是单纯喝东西改善
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