高龄产妇调适有什么秘诀？

      高龄产妇的调理知识
      1、注意饮食。在产后不少高龄产妇都会大补特补，但是这一种做法对于身体而言负担是十分大的，部分的产妇甚至会因此出现不适。所以大家在进补的同时要注意食物种类的多样性，尽可能保证饮食均衡，可以适当多吃海鲜，蛋类，奶类等食品。但是不能过量，通过正确饮食让身体可以尽快恢复。
      2、注意情绪。在产后很多人都会有不同程度的情绪波动现象，这个问题对于产妇的正常康复是有影响的，部分的产妇甚至会因为患上抑郁症，所以大家为了摆脱伤害，在生活中最好可以重视个人的情绪调节，用积极乐观的心态面对生活。3、多休息。在产后产妇多进行休息是非常必要的，因为长时间缺乏休息会使得人们的身体变差，也会直接影响到产妇的恢复情况，所以建议在生活中多加注意。
      4、适当运动。在产后恢复时期，高龄产妇可以多进行运动，使得体质尽快恢复到正常状态。
      5、注意伤口。如果产妇是剖腹产在康复期间则应该尽可能多注意伤口的恢复情况，避免感染。
      

      看了你的描述情况，目前具体孕多少周?或产后多长时间了?孕期监测血压血糖，控制体重，了解胎儿发育，孕期多吃蔬菜营养搭配。产后营养搭配，多喝汤水，避免受凉，口服补血药。产后42天复查。
      

      高龄产妇在怀孕早期要口服叶酸，叶酸主要是避免神经系统发育性疾病，同时要格外注意，保证去医院进行产检，在怀孕16个月的时候，最好是进行一次唐氏筛查，能够判断出它是否有一些疾病，高龄产妇的骨盆比较硬，韧带和软产道弹性比较小，最好选择剖腹产
      
      以上是对“高龄产妇调适有什么秘诀？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！