坚持做小燕飞能治好颈椎腰椎病吗

保密 | 0个月 2021-10-09 16:46:26 2人回复来自

健康咨询描述：坚持做小燕飞能治好颈椎腰椎病吗

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2021-10-09 16:52:30 我要投诉

坚持做小燕飞动作，可以增强颈部肌肉，背部肌肉和腰部肌肉的力量，可以增强脊柱的稳定性，对颈椎病以及腰椎病，都具有良好的治疗作用，患者还可以配合热敷，针灸，按摩等理疗方法进行治疗会有不错的疗效

袁伟滕州市中医医院副主任医师擅长: 骨折,股骨头坏死,腰椎间盘突出,腰椎压缩性骨折,腰帮助网友：8495

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2021-10-09 17:03:32 我要投诉

你好，坚持做小飞燕，臀桥，五点支撑或是三点支撑的训练动作，可以加强腰背部肌肉的力量，通过这种坚持努力的锻炼，通过加强腰背部肌肉力量的恢复性训练，可以改善和缓解腰椎间盘突出等腰椎病引起的腰痛，腰酸痛不舒服症状。

挂号科室：骨科

温馨提示：
睡床要软硬适中，避免睡床过硬或过软，使腰肌得到充分休息。

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