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食用红薯对心脏有好处吗？

女 | 0个月 2021-10-09 18:18:42 2人回复来自

健康咨询描述：食用红薯对心脏有好处吗？

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2021-10-09 19:11:46 我要投诉

红薯对心脏是有益的。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。补充叶酸和维生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸水平。

伏沭滨临沂市人民医院主治医师擅长: 擅长颈肩腰腿痛的诊断，保守治疗，微创介入治疗。帮助网友：61624

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2021-10-09 20:02:57 我要投诉

适当的吃一些红薯可以补充体内所需的微量元素，而且还有润肠通便的效果，对心脏也是有一定好处的，建议在日常的生活当中，可以适当的吃一些，也要合理的摄入其他营养物质丰富的水果蔬菜等各种食物！