维生素a对人体的作用就是防止眼疲劳,防止夜盲症。如果是从事一些手机电脑工作的人,平时应该尽量多吃一些含有维生素a的食物。这样能够有一定的防止出现近视的作用。
维生素a对眼睛的视力是非常有好处的,可以有效的预防视力减退,同时还可以提高身体的免疫力,而且还可以起到强健骨骼的作用,对于胎儿的生长发育是非常有好处的。
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