苹果含糖量是比较高的,所以妊娠糖尿病的患者也不建议吃,可以吃一些黄瓜,柿子柚子等,另外也要注意定期检查血糖,看一下血糖的实际情况是否需要用药控制。多吃一些五谷杂粮,有助于血糖稳定。
有糖尿病的孕妇在吃水果方面要控制的,因为大部分的水果糖分含量比较高。苹果也不能够多吃,一天吃半个左右,最好的还是吃小黄瓜和圣女果。平时还要注意少吃多餐,清淡饮食,监测血糖,适当活动。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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