产后怎么缓解抑郁症

      产后想缓解抑郁症患者，自己一定要学会调整，不要老是负面评价自己，对自己的生活和选择，学会接纳和认可，凡事要学会顺其自然，学会换位思考，多做些户外活动，学会与周围的人沟通交流，可以多吃一些黄花菜，必要的时候可以去专业的精神卫生中心就医，在医生的指导下吃药治疗。
      

      病情分析：
      你咨询的情况是，产后的抑郁症，怎么能够治疗缓解好转呢，这种情况要求的比较广泛的。
      指导意见：
      产后抑郁症的治疗好转，需要一个大家庭的帮助，家里的所有人都要对产妇无微不至的关心爱护，照顾，同时对孩子也要进行关心爱护照顾，在这种情况下要和产妇交流，是产妇提高生活的兴趣，第二的情况下也可以进行心理疏导和认知水平提高的训练。