如果只是轻度的失眠,可以通过一些生活饮食习惯的调理来改变的,比如睡觉之前做深呼吸运动睡觉之前泡泡脚,多做扩胸运动均有助于缓解失眠的症状,睡觉之前一定要保持心情的愉悦。
病情分析:
Iga肾病是一种肾小球性疾病,患者经常有血尿,有时会伴随蛋白尿,以青壮年发病比较多。
指导意见:
这种病通常是由于遗传因素或自身免疫调节异常所致。出现这种情况要积极治疗,以药物治疗为主,严重时需要透析治疗。你老公有轻度的失眠,这种情况主要是要减轻心理压力,保持身心放松,适量运动。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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