运动对骨质疏松有帮助吗

保密 | 0个月 2021-10-10 14:36:33 2人回复来自

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2021-10-10 14:46:12 我要投诉

锻炼对骨质疏松有帮助。骨质疏松有很多种原因，有些患者就和体育锻炼不足有关。通过进行体育锻炼可以增加骨骼的质量，增强骨骼对重力的支撑能力，延缓患者骨质疏松的进展。经常进行体育锻炼，还可以促进骨骼部位的血循环，促进骨骼的新陈代谢，也可以起到预防骨质疏松的作用

杨昊梧州市中医医院主治医师擅长: 善于治疗颈肩腰腿痛等各种骨科疾病帮助网友：11319

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2021-10-10 14:51:22 我要投诉

骨质疏松的患者多进行慢跑散步等户外运动，不仅有利于钙的吸收，而且还可以增强肌肉力量，有助于提高抗骨折的能力，但严重的骨质疏松患者要选择适合的运动，避免剧烈的运动，以免引起骨折。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一... 更多>>

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