海蜇中有哪些营养物质呢？

男 | 0个月 2021-10-10 15:13:40 2人回复来自

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刘东亮邹平市中医院主治医师擅长: 擅长髌骨骨折、尺神经损伤、先天性髋内翻、断指再植、帮助网友：35239

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2021-10-10 20:43:23 我要投诉

海蜇含有蛋白质，脂肪以及碳水化合物等多种微量元素和维生素。就是还有人们现实中所缺的碘是一种高蛋白低脂肪低热量的营养食品。多吃海蜇可以提高人体免疫力。

欧阳惠利河源市源城区人民医院副主任医师擅长: 肺炎、上呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张、帮助网友：1861

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2021-10-10 15:31:29 我要投诉

海蜇是一种高蛋白、低脂肪、低热量型食物，减肥期间适量进食海蜇不会造成体重增加，同时也可以补充身体所需营养物质。海蜇中含有丰富的碘元素，碘元素可以促进体内甲状腺素合成，预防缺碘型甲状腺肿发生等。除此之外，海蜇中还含有丰富的钙元素，适量进食海蜇可以促进骨骼发育，避免骨质疏松症发生等。但是海蜇也不宜进食过多，因为进食过多海蜇可能会导致腹部疼痛、腹泻等。

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