顺产产道松弛应该在产后一年之内注意多纠正,因为这段时间是阴道恢复的最好时期。平时多做缩肛运动,并且多吃一些热性的食物,比如说牛羊肉,再有就是做盆底肌训练,这样也能够恢复阴道的弹性。
指导意见:
顺产产道松弛多数是能恢复的,产后体质较虚弱及内分泌系统激素水平恢复需要有一个过程的,因此在顺产以后可以适度通过保健操或者是提肛运动,从而可以改善松弛现象
自然分娩以后,产道松弛,恢复是一般情况下也要在42天以后做盆底肌的筛查,如果盆底肌筛查分级,比较在二级以下建议做盆底肌的康复训练,主要是怀孕子宫增大和分娩时,损伤导致,平时加强凯格尔训练。
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