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月经期能不能跑步运动

女 | 0个月 2021-10-10 17:49:14 2人回复来自未知

健康咨询描述：月经期能不能跑步运动

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2021-10-10 18:04:26 我要投诉

月经期间不建议跑步运动，跑步运动属于剧烈运动，经期不可以做剧烈运动，但是可以散步，散步是不影响的，另外要注意经期不能吃辛辣刺激生冷食物，注意休息，避免劳累。

孙艳云朝阳县中心医院主任医师擅长: 擅长子宫肌瘤、子宫内膜癌、子宫颈癌、子宫内膜异位症帮助网友：34289称赞：2

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2021-10-10 17:51:37 我要投诉

来月经的时候不可以进行跑步的，跑步会增加盆腔的血液供应，容易造成静脉充血，甚至是静脉曲张的问题，容易造成慢性的盆腔疼痛，另外会增加月经的血量，痛经也会严重，所以这种情况必须引起，注意活动量不能太多，适当的散步就可以。