减肥运动跑步1000千卡
男 | 15岁 2022-01-27 12:46:42
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健康咨询描述： 每天跑步8公里，身高176，体重73kg，消耗1100千卡每天，这样坚持一个月能瘦多少
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付晓荣 聊城市第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、甲状腺疾病、骨质疏松。
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2022-01-27 12:50:22
这得看你的饮食情况，虽然运动量大，但如果进食多一样体重不会下降，建议积极运动的同时，也要控制饮食！你的运动量如果控制饮食，一个月我估计能瘦10斤左右！
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