感到很失望，很无力。

      病情分析：
      通过您的描述可以感受到你目前的焦虑烦躁压抑痛苦，你目前这种状况更多的还是由于之前的焦虑抑郁情绪，导致的你比较的消极悲观，现在虽然出去工作，但是创伤还在，又让它浮出了水面
      指导意见：
      初步认为您目前抑郁症又复发了，建议你尝试着将内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉，同时也建议，最好是寻求心理咨询师的帮助，给你做做心理上的疗，愈让你慢慢的走出创伤，或者去医院的精神心理科找医生系统检查治疗
      

      病情分析：
      在那三年中是什么让你那么坚强去改变的呢？那样的坚持给你的生活带来了什么样的改变呢？
      指导意见：
      特别能理解你的感受，但也为你的坚强品质而点赞！在情绪最低落的时期、曾有过自杀念头的阶段都能够让自己坚持过来，你真的很棒！生活中充满了不可预期的东西，也正是因为这样，生活才是丰富多彩，不管看到的哪种色彩，不管这种色彩是否喜欢，它都是你的经历，也是你的财富，因为它们让你变得越来越棒，越来越强。
      

      病情分析：
      你对自己越来越失望，越来越无力，是你自己的工作能力不行吗？还是复杂的人际关系让你感到失望呢？只要心中有梦想，一切还会好起来的。无论到什么时候，都不能对自己失去信心。
      指导意见：
      过去的伤疤就不要再去揭开了。吃一堑，长一智！今后的道路还要一步一步的走下去。当自己获得一定的成功的时候，就要及时的鼓励自己。这个世界打败你自己的也只有你自己。只有每天不断的进步，才能获得成功的人生。
      
      以上是对“感到很失望，很无力。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！