你好,南瓜玉米粥是一种营养丰富的特色粥品,这种粥中有大量的维生素和多种矿物质,食用以后可以起到补充营养和加快新陈代谢的作用。南瓜玉米粥中的南瓜有天然果胶,这种物质进入人体以后可以清除人体中的有害物质,对消化道有很好的保护作用,同时它还可以降血压、降血糖,是三高人群的理想食品。南瓜玉米粥里面有一些烟酸和其他酸性成分存在,这些物质不但可以杀死肠道中的病菌,也能促进胃肠运动。对加快身体排泄作用明显,能起到治疗便秘作用。二者在一起煮粥,玉米具有调中开胃、降浊利尿等功效,而南瓜则能温中健脾,结合了两者的营养粥,不仅口味清淡,而且是最适合夏季祛湿的食谱。
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