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白天醒了没久偶尔会想起以前做过的噩梦

女 | 20岁 悬赏3个健康币 2021-10-11 08:53:31 5人回复 来自

健康咨询描述: 白天醒了没久偶尔会想起以前做过的噩梦,感觉害怕

医生回复区

蔡雪梅
蔡雪梅 二级心理咨询师 擅长: 亲子、婚姻家庭、沟通、职场社交焦虑。 帮助网友:5783
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2021-10-11 09:03:50 我要投诉

      病情分析:
      通过您的描述,已感受到你目前的焦虑,烦躁,压抑,委屈,你目前这种状况,主要是由于之前的噩梦让你有了紧张恐惧的感觉,其实日有所思夜有所梦。
      指导意见:
      你夜里做噩梦,说明您白天的情绪精神状况等等,都不是太好。你可以仔细的观察一下,工作压力,人际关系等等有没有,困扰你的你目前这种状况最好是让家人带你寻求心理咨询师的帮助
      

岳海
岳海 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,恐惧症,心境障碍,人格障碍 帮助网友:3524
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2021-10-11 09:18:26 我要投诉

      病情分析:
      你好姑娘这种状况呢,如果除了这一部分的表现在其他方面没有太过明显的影响,那么这种状况呢,应该不算是一个病理性的问题,因为我们每个人在精神心理的某一个层面,也许都会有过让自己担心和害怕的状态,这就是一个人内在的焦虑。
      指导意见:
      我们说梦往往反映了一个人内在的这种精神心理的状态。当然了,这种状况如果持续的存在,并且对你的影响还是非常明显的,建议你考虑接受一段时间的心理治疗,必要的时候可以适当的使用一些安神助眠的中成药。后面有什么情况呢随时问我。
      

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2021-10-11 09:28:29 我要投诉

      病情分析:
      根据你所说的,这种情况与你精神压力过大,过于强化问题,过分的紧张焦虑有一定的关系。
      指导意见:
      建议你不要过多的去回想以前做梦的内容,既然都已经过去了,就不要让它影响到你现在的情绪。一旦想到这些不好的事情,可以马上想些开心的事或者做一些其他的事情来转移注意力,避免强化问题,逐渐淡化这种现象。
      
      以上是对“白天醒了没久偶尔会想起以前做过的噩梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

崔亚玲
崔亚玲 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症 帮助网友:21958称赞:6
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2021-10-11 09:42:02 我要投诉

      病情分析:
      梦是潜意识的语言。往往通过象形比喻,夸张扭曲,或者是直接的方法表达着我们内心的某种被深深压抑的渴望,计划感受等等。以前做过噩梦,实际是内心有很多的恐惧。
      指导意见:
      通过做噩梦,恐惧已经表达出了一部分。所以梦是宣泄情绪的一个渠道。梦对身体健康有一定的好处。但是同时通过梦,我们也知道自己的情绪感受,比如你就是有一件事可能特别让你恐惧,一直没有放下。
      

解伟福
解伟福 二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭,亲子关系,厌学,高考减压,职场减压,人际 帮助网友:16545称赞:3
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2021-10-11 09:46:41 我要投诉

      病情分析:
      你好,这位女生,从你描述的状况来看的话,偶尔做一次噩梦的话,没有什么问题的,但是如果经常做噩梦的话,可能就是在自己的内心里或者在自己的潜意识里,有一些让你感到害怕的事情。
      指导意见:
      所有的人睡着之后基本上都不会做梦的,但多数人醒来之后,都会把梦迅速的忘掉。基本上不会影响睡眠质量的。如果你忘记不掉,就请你找当地的心理咨询师进行心理咨询,相信会给到你很好的帮助。
      

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