右手手腕背有一个硬包，手腕弯曲的时候酸痛。

      考虑是腱鞘囊肿，建议到正规医院骨科或者中医科就诊咨询，完善相关检查后，可以通过针刀或者推拿的方式进行治疗，效果是比较不错的。另外还注意的是，不要进行剧烈的运动。
      

      从图片上分析来看，这种情况还是与自己工作性质有一定的关系，就是键盘用的时间比较长，导致了手背的局部肌肉出现劳损现象。可以考虑贴膏药，或者是涂擦非甾体类的抗炎药膏。
      

      你这种情况有可能就是因为腱鞘囊肿引起的腱鞘囊肿就是发生于关节部位腱鞘内的囊性肿物，一个关节囊周围及其组织退变所致的病症。腱鞘囊肿的治疗通过挤压和捶击使腱鞘囊肿破裂逐渐自行吸收，但是容易复发，最好及时检查。
      
      以上是对“右手手腕背有一个硬包，手腕弯曲的时候酸痛。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你简单的描述，医生建议你详细的叙述病例情况，目前主要有哪些不舒服的症状，其次，根据图片来看腕关节的肿物最多见的还是腱鞘囊肿，如果被你挤压肿块缩小了，但是没有完全消失，有复发的可能，能不能够完全消失，只有观察