腰肌劳损的患者是由于腰部筋膜,肌肉,韧带等软组织的机械性或慢性损伤导致的,可以通过针灸,按摩,理疗,热敷,以及口服相关的药物进行治疗,并且积极的进行腰背肌功能锻炼。比如小燕飞平板支撑等锻炼方法。
对于腰肌劳损的患者,平时要避免长时间坐、蹲、站、弯,保持肌肉处于放松状态,注意局部保暖,避免受凉,可以用热水袋进行热敷增加血液循环促进康复,平时进行适度的背部肌肉拉伸功能锻炼。
温馨提示:
急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
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