成年人一般睡几个小时

      一般情况下成年人一天24小时睡6~8个小时就可以的，但是每个人的睡眠需求量是不一样的，只要你醒来以后不感觉疲劳，精神充沛就可以，也有的人可以睡四五个小时就行了，可能有的人会睡得更长一点，根据自己的睡眠需要量来做决定的。要养成良好的休息睡眠规律。

      病情分析：
      一般情况下成人睡觉达到六个小时左右就可以了，如果休息太多的话，自己感觉容易身体不舒服
      指导意见：
      自己可以培养一下自己心情，不要有什么顾虑正确面对现实生活，可以制定一个生活作息时间规律表，严格执行下去，养成好习惯就好了

      病情分析：
      你好，根据你描述的这些问题，成年人一般情况每天睡眠时间在六到八小时左右的，自己最近特别头疼，瞌睡考虑是过度劳累神经衰弱的原因。
      指导意见：
      建议平时应该有自信心和勇气，把注意力集中在学习上面，每天保持乐观心态和充足休息睡眠，多户外参加集体性活动，遇到事情多和家人同学老师之间沟通交流，希望家人可以理解帮助支持自己，必要时陪伴自己咨询心理医生的。
      以上是对“成年人一般睡几个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！