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腹部沟拉伤，不能运动，会疼

男 | 18岁悬赏3个健康币 2021-10-11 16:55:01 3人回复来自

健康咨询描述：左边腹部沟拉伤，不能抬腿，一抬腿就疼，有一种压迫感，应该是练百米导致的。

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2021-10-11 17:47:41 我要投诉

百米训练，大腿肌肉急剧收缩，可以引起肌肉肌腱损伤，严重的可能出现撕脱性骨折。建议拍片检查一下，如果没有骨折发生，可以适当休息，热敷理疗治疗。疼痛严重可以口服或者外用抗炎止痛药物。存在撕脱性骨折需要根据具体情况采取治疗方法。

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2021-10-11 18:25:56 我要投诉

这种属于肌肉拉伤，严格的休息，最近两周停止一切体育活动运动，不要强行的刺激疼痛，贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏。喷云南白药喷雾剂等进行改善。

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2021-10-11 17:05:00 我要投诉

根据你的描述，这种情况建议采取平卧位，膝关节抬高，充分的放松髋部的肌肉群，局部采取热敷按摩缓解疼痛，必要时口服对乙酰氨基酚止疼，建议休息一周，可以外用云南白药喷雾。
以上是对“腹部沟拉伤，不能运动，会疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2021-10-11 17:11 ask94322717yk 追问

这样有用？时间会不会很长，或者做一下运动恢复

2021-10-11 17:12医生回答：

不建议运动，休息一周一般会缓解。

2021-10-11 17:19 ask94322717yk 追问

我是那个左腿腹部沟外侧拉伤

2021-10-11 17:21医生回答：

抬高患肢，热敷按摩。

2021-10-11 17:24 ask94322717yk 追问

关键是抬不起来啊。

2021-10-11 17:25医生回答：

那就在膝关节下面垫一枕头。