情绪失控容易暴躁起来

      病情分析：
      16岁的女孩自述从10月10日晚上开始，在上晚自习的过程中，不知道为什么情绪就失控了，心里很难受，但是没有办法发泄，只能通过哭的方式缓解，感觉内心压抑了很多的负面情绪。
      指导意见：
      16岁上高二，这是一个敏感的年龄段，也是一个压力很大的求学期，我想你应该压抑了自己很长一段时间了吧，是学习压力大吗？还是同学关系处理不好，或者是其他原因。想哭的时候条件允许就大声的哭出来吧，哭也是一种疏通，因为多培养自己的兴趣爱好，生活不仅仅有学习，适当也要让自己放松放松。
      

      病情分析：
      面对学业压力，不知道如何宣泄，通过哭的方式来进行缓解，关键是要把问题表达出来，也可以换成运动的方式，来进行宣泄不良情绪。
      指导意见：
      条件允许的话，可以向老师或者是同学甚至学校的心理咨询师来寻求帮助，也可以把自己的内心感受告知父母，得到家人的支持理解。在宣泄不良情绪的时候，要采用积极的方式对自己进行一些积极的心理暗示。