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有问必答网 → 皮肤性病科 → 皮肤科 → 脱发 → 熬夜多怎么办？怎么调理身体

熬夜多怎么办？怎么调理身体

男 | 23岁 2021-10-11 20:26:17 1人回复来自

健康咨询描述：刚毕业，上班熬夜，开始掉头发，如果无法改变熬夜怎么办？怎样调理身体

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刘东亮邹平市中医院主治医师擅长: 擅长髌骨骨折、尺神经损伤、先天性髋内翻、断指再植、帮助网友：35239

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2021-10-11 20:33:08 我要投诉

熬夜掉头发需要调整患者的情绪，避免精神过度紧张。就是多吃一些新鲜的水果和蔬菜，注意饮食的营养搭配，多吃一些蛋类，鱼虾等高蛋白高营养的食物。保持心情舒畅，尽量不熬夜，保证充足的睡眠。

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