健康咨询描述: 最近三四年感觉自己消化越来越差,吃完感觉不消化,饿的感觉和以前有明显差距,屁每天很多,最近几年也胖了30斤,身体每况愈下,咳咳。
作为26岁的年轻男性,体重出现增加这种情况还是要积极的控制体重,考虑存在湿气比较重,最好的减肥办法就是运动,每天至少运动60分钟以上,不要吃油腻的食物,可以喝一些酸奶来调节肠道菌群。
随着年龄的增长,身体会出现代谢减慢,但是根据你目前的年龄,不会出现特别严重的情况,建议你做一个胃镜,检查一下身体的情况,日常生活中注意健康的生活方式,健康的饮食
如果长期的消化不良引起的便秘,会导致营养摄入不良,从而引起脂肪的堆积,导致肥胖。所以平时在日常生活当中要注意适当的运动,养成好的饮食习惯和生活习惯,同时也建议多吃一些蔬菜、水果,不要吃太多辛辣刺激的食物,要多饮水,可以使大便通畅,这样会逐渐的促进消化不良症状缓解。另外,要养成规律进食的好习惯,避免暴饮暴食,从而可以好的恢复消化不良的症状。
以上是对“消化不良,屁多,肥胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应。
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