为什么不能只吃水果当早餐？

      因为水果中不含蛋白质和脂肪。不能够提供人体所需要的营养成分。空腹食用会加重胃的负担。早餐是非常重要的。应多吃一些营养丰富的食物。早餐偶尔吃一次水果是没有问题的，但如果长期这样吃的话。会影响身体健康。
      

      水果的糖分多数是单糖能够被直接吸收，提供身体所需的能量，但是它所提供的能量不能满足上午工作的需求。早餐是非常重要的，经过一晚之后，体内的食物都被消化掉，身体需要早餐来提供营养物质。