一般性的治疗,主要是多注意休息和保暖,平时避免长时间的弯腰,适当的进行运动,加强腰部肌肉的锻炼,增强腰椎的稳定性。按摩推拿也是腰椎病患者的常用治疗方式,其原理为化瘀活血,患者需要长期接受治疗。但是,按摩推拿治疗的效果与推拿师的自身水平有关。
腰椎病一般不用一直睡着,可以适当的起床活动一段时间,如果有腰椎病的话,建议去医院了,脊柱骨科做腰椎磁共振或者CT检查明确疾病的类型,不要老是弯腰劳累搬抬重物
温馨提示:
睡床要软硬适中,避免睡床过硬或过软,使腰肌得到充分休息。
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