关节炎要注意什么事项

      骨性关节炎注意就是老年人常见的关节疼痛的病变也是退行性骨性关节炎，要注意保暖，寒冷的刺激对关节的软骨滑膜都有比较大的损伤，容易导致软骨蜕变加快，骨质增生加重，要适当活动，不能过度运动，过度运动会增加关节的磨损，也要也不能不活动，不活动肌肉力量不够，关节的活动范围不够，对关节也不好，要注意减轻体重，肥胖会增加关节炎，增加骨质增生。
      

      对于关节炎的注意事项，首先注意多休息，避免剧烈活动，以免关节部位受到外伤，导致关节部位肿胀疼痛的情况的加重，注意防寒保暖，避免吃辛辣刺激食物，不能抽烟喝酒，不能喝浓茶以及咖啡，碳酸饮料。