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上身肌肉萎缩怎么锻炼

保密 | 0个月 2021-10-12 05:20:42 2人回复来自未知

健康咨询描述：上身肌肉萎缩怎么锻炼

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上身肌肉萎缩考虑是神经系统受损导致的，建议要使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素B1配合按摩理疗针灸进行对症治疗。饮食上要多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复。

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2021-10-12 06:16:27 我要投诉

肌肉出现萎缩的情况，主要是以抗阻力为主的锻炼，最简单的方法就是上肢提重物，下只提沙袋，也可以配合蹬车划船等各种锻炼方法，对于不同的关节主动的锻炼的活动范围也有所不同，要锻炼膝关节的伸屈，使患者可站在床上双手扶住床边用力下动，以自己身体的重量向下压被动，屈曲膝关节锻炼时间为每日两次，每次约一个小时