蔬菜富含哪些营养？

男 | 0个月 2021-10-12 09:48:40 3人回复来自未知

健康咨询描述：蔬菜富含哪些营养？

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2021-10-12 09:54:06 我要投诉

      病情分析：
      蔬菜里面的营养成分含量是比较丰富的，含有维生素微量元素，含有纤维素可以帮助提高身体的免疫力，可以帮助改善便秘，促进肠道蠕动可以美容养颜。
      指导意见：

盛紫阳 黑龙江中医药大学附属第一医院主治医师擅长: 擅长急慢性肾衰竭、肾小球肾炎、糖尿病肾病、肾病综合帮助网友：22015

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2021-10-12 18:49:03

你好，蔬菜类食物含的营养非常多。这些蔬菜比如菠菜，羽衣甘蓝，白菜和生菜。它们都含有大量的维他命，矿物质元素，β-胡萝卜素，维他命C，叶酸，铁元素，镁元素，类胡萝卜素，植物化学物，抗氧化物。

谢锋艺 晋江市中医院主治医师擅长: 支气管肺炎,大叶性肺炎,支原体肺炎,慢性阻塞性肺疾帮助网友：34888

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2021-10-12 15:22:12

蔬果有许多种类,如青菜、油麦菜、番茄、朝天椒、西蓝花等,不同种类的蔬果营养成分各不相同,人体每天需要补充各种维生素,蔬菜水果就是说含有多种维生素,蔬菜的做法也比较多。
以上是对“蔬菜富含哪些营养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！