倒立机对于腰椎是有好处的,可以放松背部和腰部的肌肉,还可以拉宽椎间隙,但是当直立时或者从高处下来时候又会逐步的恢复正常的状态,所以这种倒挂对颈椎、腰椎的好处不是很大。
倒挂机对于腰椎是有好处的,可以放松背部和腰部的肌肉,还可以拉宽椎间,是对于腰椎间盘突出等疾病有很好的治疗,倒挂机是一种健身器材,患者的身体倒立在机器上,使这种方式来达到治疗疾病的目的
温馨提示:
睡床要软硬适中,避免睡床过硬或过软,使腰肌得到充分休息。
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