腰椎病能做平板支撑吗

保密 | 0个月 2021-10-12 15:41:15 2人回复来自

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2021-10-12 15:42:54 我要投诉

平板支撑是属于腰椎病的康复锻炼，所以腰椎病的病人平常可以做一下平板支撑，这样能够锻炼脊柱的核心肌群，还可以做五点支撑或者游泳以及一些户外活动，这样既不耽误工作，对缓解病情还有很好的帮助。

史占广锦州市中心医院副主任医师擅长: 骨科常见疾病诊治，四肢创伤修复，手外科(肌腱，神经帮助网友：17549称赞：1

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2021-10-12 15:49:05 我要投诉

出现腰椎间盘突出的这种情况可以进行平板支撑的，可以进行适当的增强一些腰背肌的力量情况能够缓解一些症状型状况，建议平时一定要多注意休息，适当的进行一些康复训练，加强一些营养。

挂号科室：骨科

温馨提示：
睡床要软硬适中，避免睡床过硬或过软，使腰肌得到充分休息。

腰椎病是指因脊柱及脊柱周围软组织急慢性损伤或腰椎间盘退变、腰椎骨质增生等原因引起，在临床上表现为以腰痛、腰部活动受限和腰腿痛为主要症状的疾病。医学上所讲的腰椎病，涵盖了“腰部软组织劳损、腰部肌筋膜炎、... 更多>>

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