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天天跑中长跑然后身体腿痛每次上厕所腿肌肉

男 | 15岁 2021-10-12 18:51:45 2人回复来自

健康咨询描述：腿上的肌肉。两个都很疼痛用了云南白药都没什么用

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2021-10-12 20:47:34 我要投诉

每天运动后出现腿部的肌肉疼痛，用了云南白药没有什么改善，首先要确定有没有肌肉牵拉伤。如果是运动强度过大导致的乳酸堆积引起的疼痛，疼痛的位置可以进行热敷，适当的休息。如果是牵拉伤引起的，就不能再继续跑步。

2021-10-14 17:39 ask94228834ys 追问

要休息多久

2021-10-14 17:46医生回答：

只能根据恢复的情况来判断，症状改善后逐渐的增加运动量。

张汉庆武汉市中医医院主任医师擅长: 骨关节病,创伤,颈椎病,腰椎间盘突出,腱鞘炎,肩周帮助网友：27607称赞：1

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2021-10-12 20:49:02 我要投诉

长跑导致肌肉的疼痛症状需要进行针灸和按摩的治疗来疏通，经络调和，气血达到改善症状的目的，而不能光使用云南白药治疗缓解，因此建议到当地医院骨科就诊。