不口渴就可以不用喝水吗？

女 | 0个月 2021-10-12 20:08:35 2人回复来自

健康咨询描述：不口渴就可以不用喝水吗？

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2021-10-12 21:27:08 我要投诉

不口渴也要注意水分的补充，不过每天人需要的饮水量不是固定的，因为食物水果等还含有一定的水分，但是一定要平时注意摄入水，因为水是人体一切生化反应都需要水的，参与是新陈代谢很重要的物质，提倡要多喝水。

刘少敏河源市源城区人民医院副主任医师擅长: 糖尿病,细菌感染性肺炎,原发性高血压,冠心病,尿路帮助网友：1855

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2021-10-12 21:20:47 我要投诉

“渴”是体内已严重缺水的信号，水比食物还要重要，人体内一切生化反应都必须有水的参与，否则新陈代谢就会出现障碍，导致亚健康状态。因此，应提倡主动饮水，养成定时饮水的好习惯，口不渴也要喝水，不要等着“口渴”再喝水。