腰肌劳损能深蹲吗

保密 | 0个月 2021-10-12 20:21:17 2人回复来自

健康咨询描述：腰肌劳损能深蹲吗

投诉

其他类似问题

王岩威辽宁省朝阳市中心医院主任医师擅长: 四肢创伤，骨盆创伤，脊柱创伤，以及胫骨骨折，肩周局帮助网友：30258称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2021-10-12 20:22:53 我要投诉

腰肌劳损的患者不建议深蹲，在深蹲时腰部的负荷是会非常大，会使腰部受到更大的压力，使得腰部疼痛的症状更加严重，日常患者要注意休息，加强腰部保暖，避免腰部过度负重，可以配合热敷，针灸，按摩，理疗方法缓解症状

刘永祥烟台市烟台山医院副主任医师擅长: 骨科疾病，创伤，关节外科，运动医学。帮助网友：17986

微信扫一扫，随时问医生

2021-10-12 20:24:19 我要投诉

腰肌劳损必须掌握正确动作才可以深蹲。仰卧起坐肯定不能做。卷腹，深蹲，俯卧撑，必须正确的掌握动作才可以做训练。已经腰肌劳损了，就必须先学会放松腰部，用手法，按摩，被动拉伸可以有效的帮助放松

挂号科室：骨外科

温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：长期保持坐姿者，中老年人群 常见症状：腰酸、腰部的不稳交锁现象、腰部酸胀及[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、物理治疗、手术治疗