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酸奶加红糖可以代替正餐吗?

保密 | 0个月 2021-10-12 20:32:31 2人回复 来自

健康咨询描述: 酸奶加红糖可以代替正餐吗?

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岳林芳
岳林芳 鹤岗市人民医院   主任医师 擅长: 糖尿病,糖尿病肾病,老年慢性疾病,心脑血管疾病,肿 帮助网友:11317
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2021-10-13 12:48:01 我要投诉

      酸奶加红糖也不可以代替正餐的,正餐还是应该吃主食,米饭或者是面食,再配合一些蔬菜或者肉类食品。因为酸奶和红糖的营养物质代替不了主食。在平时作为保健的时候可以用。
      

肖萌
肖萌 邹平市中医院   主治医师 擅长: 肛肠科常见病,多发病,如内痔、外痔、混合痔、肛周脓 帮助网友:65407
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2021-10-12 23:04:46 我要投诉

      若用酸奶加红糖代替正餐,无异于节食,虽可减肥,但无法保证每天所需能量,导致低血糖症,出现头晕、耳鸣、注意力不集中的现象。另外可以合理分配主食以及辅食,可以多吃水果蔬菜,少吃主食,做到营养均衡。
      

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